2020 비대면 건강생활실천 비만관리프로그램 운영
코로나 19 로 인한 외부활동 제약에 따른 신체활동 감소와 면역력 저하에 따른 비만율 증가 등 건강위험요인 관리를 위한 2020년도 비대면 건강생활실천 신체활동 프로그램을 다음과 같이 운영합니다.
○ 접수기간 : 2020. 10. 06(화) 09:00~18:00
○ 접수방법 : 연수구청 홈페이지 연수문화포털 선착순접수
○ 운영기간 : 2020. 10. 12(월) ~ 11. 06(금)
○ 대 상
- 20세 이상 59세 이하 BMI 25이상인 성인 20명
- 60세 이상 복부둘레 남성 90㎝ 이상, 여성 85㎝ 이상인 어르신 20명
○ 주요내용
프로그램명 | 대 상 자 | 정원 | 내 용 |
구해줘 홈트 | 20세 이상 59세 이하 | 20명 | 운동키트를 이용한 홈트레이닝 |
비만탈출 넘버원 | 60세 이상 | 20명 | 워크온 걷기 챌린지 달성 |
○ 운영방법
- (구해줘 홈트) 국민체력100 운동처방 동영상 활용 홈트레이닝
- (비만탈출 넘버원) 워크온 모바일 커뮤니티 활용 걷기 챌린지
* 자세한 사항은 첨부파일을 확인하시기 바랍니다.