연수1동 지역사회보장협의체(위원장 공노석)는 지난 14일 동 행정복지센터 생활체육실에서 고혈압,당뇨환자를 위한 3up(건강up,사랑up,행복up) 스트레칭 운동을 실시하였다.

이번 운동은 각종 순환기계 합병증을 예방하고, 고혈압을 낮추며, 정신적으로 불안과 우울한 느낌을 줄이고 자신감을 올려주는 등 정신건강에 좋은 영향을 주기위해 실시했다.

참여자들의 개개인의 건강 상태를 고려한 강사의 맞춤형 강의로 진행돼 참석자들의 큰 호응을 얻었다.

참여자들은 “오늘 배운 스트레칭은 집에서 쉽게 혼자 할 수 있어 앞으로 스트레칭을 통해 건강관리에 더 신경쓰겠다”고 말했다.

공노석 위원장은 “참여자들 스스로 건강관리하는데 있어 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다”며, “앞으로 남은 날까지 프로그램에 내실을 기해 잘 마무리 될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.